Blog > Komentarze do wpisu
tabela kaloryczności ryb



Rodzaj ryby

Kcal

Dorsz świeży

78

Dorsz świeży, filety bez skóry

70

Dorsz wędzony

94

Flądra świeża

83

Halibut biały świeży

98

Karp świeży

110

Łosoś świeży

201

Łosoś wędzony

162

Makrela świeża

181

Makrela wędzona

221

Mintaj świeży

73

Morszczuk świeży

89

Ostrygi

85

Pikling

216

Pstrąg świeży

96

Sandacz świeży

80

Sardynki w oleju, konserwa

202

Sardynki w sosie pomidorowym, konserwa

163

Sola świeża

83

Szczupak świeży

81

Śledź solony

218

Śledź świeży

162

Śledź w oleju, konserwa

343

Śledź w pomidorach, konserwa

177

Tuńczyk w oleju

190

Tuńczyk w wodzie

96

Węgorz wędzony

326

niedziela, 21 października 2012, odchudzanie_on